我国首部室内空气湿度健康指导书——《取暖季节室内空气湿度与呼吸健康指导手册》中强调，人们应提高对空气湿度这一概念的认知度，充分了解干燥的室内环境对健康的危害，以防止冬季呼吸道疾病在干燥封闭的室内蔓延。

这部指导书是由美的与中国医师协会呼吸医师分会联合推出的。据权威机构公布的数据显示，*有益于人体健康的空气湿度应为45%～60%（相对湿度）之间，而在我国辽阔的北方地区，秋冬季干燥少雨，空气湿度严重不足。特别是到了供暖季节，室内空气的干燥程度更是令人难以忍受，这个阶段极易感染各种呼吸道疾病，严重威胁着人们的身体健康，降低了人们的生活品质。

健康专家在指导书中指出，由于冬季人们大多不经常开窗通风，室内的污染高达室外的数十倍，因此室内的污染和干燥已成为人们冬季健康的两大威胁。对此，美的环境专家提出了五条防范呼吸道疾病的建议：一、通风换气，每天*好开窗换气不少于两次，每次不少于15分钟；二、注意加湿，可以在地面洒水或使用空气加湿器、负氧离子发生器等；三、加强锻炼，适当休息，注意饮食；四、少去公共场所，保持良好的个人卫生习惯；五、多养殖绿色植物，净化室内空气。

指导书中还对空气湿度检测办法以及北方室内相对湿度*佳标准范围进行了简单介绍，并分析了空气湿度对人、对物品的影响，强调了适当调节“空气湿度”在生活中的重要性。